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10 Salades Copieuses Et Saines

10 salades copieuses et saines

Envie d’une salade saine qui soit également satisfaisante? Voici 10 recettes de salades qui sont copieuses et suffisamment copieuses pour être consommées en repas, mais qui pourraient aussi être un plat d’accompagnement. Ces recettes de salades mettent en valeur les fruits et légumes frais, les bons grains et les protéines.

10 recettes de salades

Cliquez simplement sur le titre ou l’image de la recette de salade pour obtenir la recette complète et imprimable.

Salade asiatique croquante au poulet

Cette salade est aussi savoureuse que colorée! À savourer comme un déjeuner ou un dîner savoureux et sain.

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Crédit photo: Becky Luigart-Stayner

Salade de haricots blancs et de thon

Nous vous recommandons de servir cette salade saine de haricots blancs et de thon pour le déjeuner ou dans le cadre d’un souper de soupe et salade.

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Crédit photo: Becky Luigart-Stayner

Salade de pois chiches

Les pois chiches (ou pois chiches) sont la «viande» de cette salade savoureuse et copieuse.

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Crédit photo: Margo Letourneau

Salade de légumes racines

Essayez cette salade de légumes racines colorée et copieuse avec des betteraves, des pommes de terre, des carottes et des cornichons! C’est une excellente salade détox!

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Crédit photo: Tatiana Volgutova / Shutterstock

Salade de poulet au fromage bleu

Facilitez encore plus cette recette en utilisant la viande d’un poulet rôti acheté en magasin.

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Crédit photo: Sam Jones / Quinn Brein

Salade de pommes de terre aux haricots verts et poulet

Cette salade de pommes de terre aux haricots verts et au poulet est remplie d’ingrédients frais et est idéale pour un potluck, un pique-nique ou un barbecue. A déguster chaud ou froid.

Salade de pommes de terre aux haricots verts et poulet.  Photo par Becky Luigart-Stayner.
Crédit photo: Becky Luigart-Stayner.

Salade de dinde acidulée

Vous cherchez des façons d’utiliser les restes de dinde ou de poulet? Cette recette de salade de dinde piquante a une saveur délicieuse!

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Crédit photo: Sam Jones / Quinn Brein

Salade de couscous aux pois chiches, canneberges et feta

Cette salade de couscous aux perles aux pois chiches, aux canneberges séchées et à la feta a un délicieux mélange de textures. Mangez chaud ou froid. Faites comme une salade ou un accompagnement qui égaye un poulet rôti de base pour un dîner savoureux.

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Salade de chou frisé aux canneberges, feta et noix

Cette recette de salade provient de notre magasin général local! Il y a juste quelque chose dans la façon dont ces ingrédients se mélangent.

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Crédit photo: Becky Luigart-Stayner

Salade de poulet au curry facile

Cette recette provient de notre rédactrice en chef, Sarah Perrault. Le curry ajoute une grande saveur!

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Crédit photo: Sarah Perreault

Recette bonus: Salade de boulgour de Sally. Celui-ci vient de la femme de notre rédacteur en chef, qui a créé la recette quand elle a décidé que sa famille n’avait pas assez de bons grains dans son alimentation!

Dites-nous si vous avez une recette de salade préférée! Nous serions ravis de vous entendre et d’apprécier toute nouvelle idée. Laissez simplement un commentaire ci-dessous avec des commentaires ou des questions.