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6 recettes de smoothies aux fruits sains

6 recettes de smoothies aux fruits sains

Les smoothies sont une excellente façon saine de commencer la journée ou de les déguster comme une simple collation. Vous pouvez utiliser des fruits frais ou surgelés. Ces fruits un peu trop mûrs pour être dégustés sont parfaits pour hacher et congeler pour ne pas se perdre. Si vous souhaitez ajouter des protéines à votre alimentation, vous pouvez également ajouter une poudre de protéines ou du tofu soyeux au mélange.

6 recettes de smoothies aux fruits sains

Que vous prépariez régulièrement des smoothies ou que vous ayez juste besoin d’inspiration pour commencer, ces recettes de smoothies simples raviront vos papilles.

Smoothie au beurre d’arachide et à la banane

Bien que le beurre d’arachide contienne beaucoup de calories, c’est une excellente alternative aux collations moins saines. Cette recette simple ne contient que quatre ingrédients et l’un d’eux est la glace!

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Crédit photo: Jenifoto / shutterstock

Smoothie à la menthe et à la mangue

Ce smoothie rafraîchissant est un excellent moyen d’utiliser la menthe si vous la faites pousser dans votre jardin.

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Crédit photo: Ekaterina Kondratova / shutterstock

Smoothi ​​à la noix de coco et à la banane

Découvrez cette combinaison tropicale qui vous donnera envie de vous asseoir dehors et de profiter du soleil.

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Crédit photo: Alexandra Anschiz / shutterstock

Smoothie aux bleuets sauvages

Un smoothie ultra-simple qui ne manquera pas de satisfaire – surtout au début de l’été, lorsque les myrtilles sont fraîches!

Smoothie aux bleuets.  Photo par Anna Shepulova / Shutterstock
Crédit photo: Anna Shepulova / shutterstock

Smoothie aux fruits et aux graines de lin

Ce délicieux mélange vous comblera également grâce aux graines de lin, ce qui en fait un excellent choix pour le petit-déjeuner.

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Crédit photo: Liudmyla Chuhunova / shutterstock

smoothie vert

Cette recette utilise des épinards, qui ont une saveur si douce que vous saurez à peine qu’ils sont là.

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Crédit photo: Slobodan Kunevski / shutterstock

Quel est votre smoothie préféré? Partagez dans les commentaires ci-dessous!