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Comment se réchauffer en hiver

Là où je vis, les températures hivernales sont souvent à un chiffre, mais peu importe où vous vivez, rester au chaud est un besoin fondamental que nous partageons tous.

Voici quelques conseils – des éditeurs et des lecteurs d’Almanac – sur la façon de rester au chaud. Ce ne sont pas de «grands» projets comme l’achat d’un nouveau système de chauffage – juste des moyens peu coûteux et ingénieux de vous aider à vous réchauffer maintenant!

Comment se réchauffer en hiver

1. Habillez-vous en couches

Regroupez-vous. Portez des sous-vêtements longs, des pulls et même des chapeaux à l’intérieur. Vous vous souvenez de l’époque des «bonnets de couchage»? Ils ont du sens! Oui, portez une casquette ou un chapeau pour garder votre tête au chaud. Si vous vous rendez à l’extérieur, couvrez votre visage avec un foulard.

Pour éviter de surchauffer à l’intérieur, portez des couches. Je recommande un maillot de corps en polyester (ou en soie) «absorbant» à côté de votre peau plutôt qu’en coton. J’ai donné un t-shirt en polyester à mon père et il n’arrête pas de parler de la différence incroyable comme si j’avais inventé du pain en tranches! Ne vous couchez pas trop au point de transpirer. L’idée est de garder votre corps au chaud ET au sec.

Un lecteur ajoute: «Je ne peux pas imaginer survivre au froid, à l’intérieur comme à l’extérieur, sans un cache-cou en polaire extensible. J’en ai plusieurs et j’en mets un en regardant la télévision ou en lisant pour éviter de monter le thermostat. Pensez simplement à l’été quand vous avez trop chaud – si vous le pouvez, essayez de vous rafraîchir en ouvrant votre col. Nous utilisons ici l’inverse de ce principe. »

Autre idée: essayez un pantalon doublé de flanelle.

2. Gardez vos pieds au chaud

Je recommande vivement les «pantoufles de maison» à l’intérieur. Je sais que cela semble un peu démodé, mais avoir la semelle en caoutchouc fait vraiment une différence.

Et des chaussettes chaudes! Un lecteur dit: «Je viens de Floride. Mais quand il fait froid, comme quand on est tombé à 23 la semaine dernière, les chaussettes sont mes meilleures amies. Une paire douce et confortable portée au lit garde mes pieds bien au chaud, et tant que mes pieds sont chauds, je suis à l’aise avec le thermostat baissé. »

«Continuez à changer vos chaussettes! Tout le monde oublie que vos pieds transpirent, et CELA peut vous faire froid même si vous êtes superposé. Les chaussettes en laine ou «smartwool» empêchent vos pieds de transpirer.

Pour l’extérieur, il est vraiment utile d’insérer des doublures en mousse dans vos bottes ou chaussures de randonnée pour donner à vos orteils une couche supplémentaire d’isolation contre la terre froide.

Et n’oubliez pas, ce conseil santé: les pieds et les mains chauds vous aident vraiment à mieux dormir. Alors, que ce soit des chaussettes ou un bain chaud, assurez-vous que vos pieds ne sont pas gelés lorsque vous vous couchez ou vous aurez du mal à vous endormir. Voir cet article sur les pieds au chaud, un meilleur sommeil.

3. Chauffez votre lit

N’augmentez pas le chauffage pour toute la maison. Utilisez une couverture chauffante (sûre) qui s’éteint d’elle-même. Une option encore moins chère et plus sûre peut être une bouillotte avec une couverture en laine ou en polaire. Voici ce que disent les autres lecteurs:

  • «Remplissez votre bouteille d’eau chaude du robinet avant d’aller vous coucher et glissez-la dans le pied du lit entre les draps. Au moment où vous êtes prêt à vous coucher, tout est beau et bien au chaud à vos pieds. Croyez-le ou non, la bouteille d’eau reste chaude toute la nuit. « 
  • «Utilisez du riz! Mettez le riz dans une housse en molleton, puis réchauffez-le au micro-ondes. Il restera au chaud la moitié de la nuit et gardera vos orteils confortables. »
  • «J’ai une bouteille d’eau, mais mieux et plus rapidement est d’utiliser un grand coussin chauffant avec un arrêt automatique. La mine s’éteint après 30 minutes. Je pose le coussin chauffant dans le lit et l’allume environ 15 minutes avant de me retirer. Je l’éteins, puis je le rallume si j’ai encore besoin d’un peu plus de chaleur, mais il suffit généralement de l’allumer une fois. »

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4. Exploitez le soleil

Pendant la journée, ouvrez les stores et les rideaux des fenêtres orientées au sud et laissez entrer la chaleur du soleil. La nuit, fermez les stores et les rideaux pour mieux isoler votre maison.

Un lecteur ajoute: «Nous utilisons des stores enrouleurs tous les soirs pour toutes les fenêtres. Économise beaucoup d’énergie de manière simple et bon marché. »

5. Gardez la cuisine confortable

De nombreux lecteurs font vibrer la cuisine!

  • «J’ai mis une casserole d’eau en fonte avec du pot-pourri liquide sur le dessus de notre poêle en fonte. Cela augmente l’humidité de la pièce et crée une agréable odeur dans l’air.
  • « Buvez beaucoup de délicieux chocolat chaud !!!! »
  • «Faites cuire quelque chose au four, que ce soit pour le dîner ou un dessert (il n’est pas nécessaire de faire grossir mais c’est encore mieux si c’est le cas).
  • «Une tasse de thé chaud, c’est super… Si vous êtes malade, un grog chaud fait des merveilles. De plus, j’ai toujours une mijoteuse de soupe pendant les mois froids.
  • «Utilisez des allumettes et non des briquets. Cela semble idiot, mais si votre pilote s’éteint, votre briquet ne fonctionnera pas. »

6. Bloquer les brouillons

Au-delà du coupe-froid, qui est difficile avec les vieilles maisons, tenez compte de ces conseils de lecture:

  • «J’accroche des couvertures pour fermer l’escalier ouvert menant au deuxième étage, car la chaleur augmente, cela maintient l’air chaud dans les escaliers lorsque nous passons la plupart de notre temps. J’ai remarqué que cela économisait beaucoup d’argent pour le chauffage. »
  • «N’oubliez pas de mettre quelque chose au bas des portes extérieures – vous pouvez simplement sentir l’air froid entrer. Vous pouvez acheter un rouleau de fantaisie ou simplement utiliser une couverture ou une serviette.
  • «J’ai fabriqué de longs oreillers ronds à placer contre mes portes et les appuis de fenêtre. J’ai trouvé des morceaux de tissu d’ameublement qui sont beaux et lourds et qui aident à empêcher les courants d’air d’entrer. « 
  • «Tout comme des couches de vêtements, je mets des couches aux fenêtres. Entre la fenêtre et les rideaux à dos thermique se trouvent les stores vénitiens fermés et une nappe à dos en flanelle. Et nous accrochons une couverture sur toute la porte extérieure, car l’air ne vient pas seulement par le bas.

Un autre lecteur dit: «J’ai mis du bubble rap sur les fenêtres. Kust vaporisez une brume sur la fenêtre et l’écharpe restera en place tout l’hiver!

Consultez notre article connexe sur la façon d’économiser de l’argent sur le chauffage.

7. Restez actif

Faites bouger votre corps. À l’Almanach, nous plaisantons en disant qu ‘«une bûche peut chauffer une maison». Montez simplement les escaliers avec la bûche, jetez-la par la fenêtre du haut et répétez trois fois. Vous serez au chaud!

Nos lecteurs ajoutent:

  • «Restez actif, c’est le bon moment pour nettoyer les placards, les garages, etc. Tout pour rester actif.»
  • «Si je prends un frisson juste assis, je me lève et je remue, le mouvement ne me réchauffe pas seulement, mais attise aussi la chaleur dans la maison. Les enfants sont formidables lorsqu’ils jouent, ils agitent l’air. »
  • «Ne restez pas assis. Restez actif pour empêcher votre sang de s’épaissir. L’exercice est bon pour toi. « 

8. Humidifiez votre maison

Un humidificateur n’augmentera pas la température, mais il peut la rendre légèrement plus chaude. La vapeur d’eau de l’humidificateur augmente légèrement la capacité de l’air à retenir la chaleur.

(Si vous montiez un thermostat, l’humidité relative chuterait; vous n’avez pas éliminé l’humidité de la pièce, vous avez simplement augmenté la quantité d’humidité nécessaire pour rester à une humidité relative constante. Une faible humidité signifie plus de refroidissement par évaporation et plus d’humidité de votre corps entrant dans l’atmosphère qui vous refroidit dans le processus.)

Bien sûr, vous ne le voulez pas trop haut! Voici ce que certains lecteurs suggèrent:

  • «J’ai découvert que lorsque je fais fonctionner mon vaporisateur (humidificateur) dans la chambre, je peux baisser le chauffage de quelques degrés supplémentaires pendant la nuit. Le matin, j’augmente la chaleur d’environ 2 degrés à la fois au lieu de forcer le four à tout faire monter en même temps.
  • «Je garde des canettes de café garnies de grands sacs contenant de l’eau, autour des évents pour ajouter de l’humidité à la maison, et cela fonctionne très bien. J’ai doublé les boîtes de café pour qu’elles ne rouillent pas.
  • «J’ai mis une marmite à bain-marie remplie d’eau sur le poêle (dure toute la nuit).»
  • «Je laisse l’eau dans la baignoire après être sortie. Si vous le laissez reposer jusqu’à ce qu’il atteigne la température ambiante, il ajoutera un peu de chaleur à la maison et aidera à l’humidifier également. »

Bien sûr, la principale raison pour laquelle un humidificateur vous soulage de l’air sec et rend l’humidité de la maison plus proche de celle dans laquelle les humains sont à l’aise.

Restez hydraté et gardez votre peau bien hydratée. Un lecteur dit: «Ajoutez une dose généreuse d’huile de bain dans la baignoire avant de sortir. Cela fonctionne pour la loutre et les phoques et pour moi aussi.

9. Plus d’idées

En voici un nouveau! «J’habite à cinq milles de la frontière canadienne dans la région du Saint-Laurent – pays glaciaire! Pour rester au chaud INEXPENSIVEMENT, recyclez les vieux collants qui ont des coulures ou des accrocs. Cette couche à côté du bas, des jambes et des orteils – avec un pantalon sur le dessus – me garde au chaud. Pour des gars comme Joe Namath aussi !! »

J’espère que ces conseils vous aideront – veuillez ajouter d’autres suggestions sur la façon de vous réchauffer et de rester au chaud. «Soumettez» simplement votre commentaire ci-dessous.

Besoin d’un sourire chaleureux par une journée froide? Regardez la vidéo humoristique de notre éditeur sur Keeping Warm With One Log.