web analytics

Breaking News

L'hiver Arrive: Des Idées Pour Rester Au Chaud à La

L’hiver arrive: des idées pour rester au chaud à la maison

Comment vous mettre à l’aise? Alors que nous entrons dans l’hiver et que les nuits deviennent plus froides, je commence à avoir soif de confort, cette sensation de corps, d’esprit et d’esprit enveloppés de chaleur et de confort. Recroquevillé, confortable, sûr, sécurisé. Voici quelques nouvelles idées pour trouver du confort – de la connexion avec les autres au réchauffement d’un espace de vie.

En réfléchissant à l’idée de confort, je vois des gens la créer dans des sphères de la vie quotidienne différentes, bien qu’interconnectées.

Comment se connecter avec les autres

Se connecter avec ses proches, ses amis et les autres contribue à un sentiment de sécurité, de confort et de joie pour la plupart d’entre nous. Il aide à vaincre le blues de la saison noire (aka trouble affectif saisonnier).

Oui, COVID a rendu difficile pour certains d’entre nous d’avoir une connexion humaine en face à face – et a également exposé les bords parfois difficiles de la «proximité» de la famille pendant la quarantaine à domicile! Discuter en personne à l’extérieur à une distance de 10 à 12 pieds pour «manger dans l’allée», faire de l’exercice à l’extérieur ou pendant que nos chiens s’amusent dans le parc pour chiens local devient moins faisable pendant les mois les plus froids.

Cependant, les rencontres virtuelles via une plate-forme de visioconférence ont offert à beaucoup d’entre nous une bouée de sauvetage pour se connecter avec leurs proches, rencontrer des professionnels de la santé, gérer notre vie professionnelle et permettre à des millions d’enfants de fréquenter une école virtuelle. Les clubs de lecture, les guildes de courtepointe et les «tricotés» ont continué à se rencontrer et à socialiser virtuellement.

  • Certains amis ont un dîner hebdomadaire via Zoom, appréciant la nourriture et les boissons les uns avec les autres. Cela peut sembler gênant au début, mais vous oubliez vite l’écran et appréciez certaines des mêmes conversations et rires que vous avez fait en personne. D’autres familles organisent un service religieux hebdomadaire, discutant ensuite autour d’un café comme elles le feraient en personne. Essayez quelque chose comme ça!
  • Encouragez votre famille et vos amis à partager des vidéos et des photos en partageant les vôtres. J’ai acheté un appareil photo et j’ai découvert les joies de la photographie. J’ai adoré voir des vidéos / photos des premières tentatives des gens de cuisiner à partir de zéro, de faire du pain, de faire du barbier à domicile, de toiletter les chiens, de réparer la maison qui a mal tourné, et plus encore.
  • Malgré ses défauts, j’adore Twitter et je l’ai particulièrement apprécié pendant la pandémie. Je suis des gens qui ont des perspectives à la fois similaires et différentes des miennes, ainsi que de nombreuses personnes ayant une expertise approfondie dans une variété de spécialités: la photographie de nature, le jardinage, la politique et la médecine. Ils répondent à mes questions ou me dirigent vers des sources qui peuvent, et me relient à des articles intéressants, des études scientifiques et d’autres personnes intéressantes.
  • J’aime la façon dont les médias sociaux génèrent des discussions et des amitiés spontanées. Il propose également des liens vers des débats et des ateliers en direct. L’été dernier, j’ai participé à un court cours sur Twitter sur la culture des fruits dans les jardins, une série hebdomadaire de vidéos montrant un spécialiste des fruits de Cooperative Extension parlant de divers fruits poussant autour de sa maison au Mississippi. Tellement amusant! Et je pourrais continuer avec des questions au spécialiste.

cat-3841448_1920_full_width.jpg

Adoptez un chat?

Les écrans plats de nos ordinateurs, télévisions et télévisions réduisent nos proches, amis et collègues à des images en deux dimensions. Beaucoup d’entre nous manquent les caractéristiques du câlin et du câlin de la vie pré-pandémique. Pour aider à faire face à la solitude et à apaiser leur anxiété, les Américains se sont de plus en plus tournés vers les animaux de compagnie.

Avant la pandémie, environ la moitié de tous les ménages américains comprenaient au moins un animal de compagnie. Selon l’organisation qui a mené l’enquête, les foyers américains détenaient 77 à 90 millions de chiens et 58 à 94 millions de chats. Ce nombre explosera sûrement lors de la prochaine enquête, alors que les reportages disent que les Américains ont vidé les refuges pour animaux à travers le pays, adoptant des chiens, des chats et parfois des animaux de compagnie plus exotiques. Certains refuges ont de longues listes d’attente, bien que les chats recherchent souvent une maison!

Les enfants, manquant leurs amis et leurs activités familières, peuvent se blottir contre leurs animaux pour plus de confort. Les jeunes lecteurs peuvent lire à haute voix à leurs chiens adorateurs sans jugement. Des adultes célibataires travaillant seuls à la maison ont partagé et souvent photographié comment ils se blottissaient et conversaient même avec leurs compagnons animaux.

Promener le chien devient une forme importante d’activité de plein air. Les visites au parc canin pendant que les chiens se défoulent sans laisse permettent aux propriétaires masqués et physiquement distants de dire bonjour et de discuter avec les humains. Les voisins qui promènent des chiens se rencontrent pour la première fois, formant un groupe de «texte» de quartier pour se retrouver pour des promenades en plein air.

Longtemps un élément bien-aimé sur les médias sociaux, les vidéos de chats et de chiens mettant en vedette des animaux domestiques sont devenues un point central des médias sociaux depuis le début de la quarantaine pandémique. Les gens ont passé d’innombrables heures à attraper les animaux de compagnie de la famille devant la caméra (ou à regarder les animaux des autres) en étant méchants, en exécutant des exploits incroyables, en se blottissant sur le canapé, en poussant leurs compagnons humains hors du lit. Chaque vidéo d’animaux peut générer des dizaines de réponses, d’autres comparant l’apparence ou le comportement de leur propre animal à l’original. Les animaux sont devenus un lien important pour accroître nos relations humaines avec nos amis, nos proches et de parfaits inconnus.

lumie_full_width.jpg
Image: Lumie

Comment agrémenter votre espace de vie

Comme moi, vous aimez peut-être l’esthétique froide, enneigée et sobre du plein air en hiver, mais redoutez les journées courtes et l’arc bas du soleil d’hiver.

  • L’astuce numéro un pour repousser les ténèbres: la lumière! Les ampoules et lampes à spectre complet imitent la lumière du jour naturelle (mais sans rayons ultraviolets dangereux). Certaines personnes utilisent des lampes de photothérapie spéciales («boîtes à lumière») pour lutter contre les troubles affectifs saisonniers (dépression hivernale) en se prélassant directement dans leur lumière pendant quelques minutes chaque jour. D’après mon expérience, les gens ne se sentent pas seulement mieux et voient mieux dans les zones éclairées par un éclairage à spectre complet, nous avons également une meilleure apparence.
  • Décrivez une ou plusieurs fenêtres ou cadres de porte avec des guirlandes de petites lumières de sapin de Noël pour créer un effet d’éclairage doux et intime qui aide une pièce à se sentir confortable.
  • Les miroirs placés pour refléter la lumière des lampes peuvent aider à égayer la soirée. (Ne vous fiez pas aux flammes vives – bougies et lanternes au kérosène pour éclaircir. Vous n’avez pas besoin d’un feu de maison pour compliquer davantage votre vie.)
  • Agrémentez votre espace en ajoutant des accents aux couleurs vives: oreillers, plaids, carpettes. Les concepteurs professionnels suggèrent d’ajouter de la profondeur et de la texture pour plus de confort: un jeté moelleux et moelleux, deux ou trois couches d’oreillers, un tapis hirsute.
  • Pensez à une tente intérieure! Quand ma fille était jeune, je me souviens avoir créé toutes sortes d’espaces de jeux sous tente en drapant des draps sur des meubles et des boîtes de gros appareils électroménagers demandés à la quincaillerie. Vous pouvez toujours les façonner vous-même, mais de nos jours, les marchands en ligne proposent des centaines de styles de tentes intérieures et d ‘«auvents d’intimité», certains conçus comme des modèles sans plancher pour enfermer, protéger l’intimité et même isoler leurs occupants des courants d’air.
  • Imprégnez votre espace de vie de parfums réconfortants. Tout type de pâtisserie au four – pain aux bananes, tarte aux pommes / citrouille, biscuits aux pépites de chocolat – fera l’affaire. Mais vous n’avez pas besoin de cuisiner pour remplir votre maison d’un parfum chaleureux et invitant. Faites bouillir de l’eau contenant des bâtons de cannelle avec d’autres épices préférées, ou quelques gouttes d’huile essentielle, et placez le récipient sur un comptoir ou une étagère. Allumez un bâton d’encens de baume ou de pin.

livre-2020460_1920_full_width.jpg

Comment verdir l’intérieur

Les plantes d’intérieur bien entretenues éclairent un espace, adoucissent les angles durs, favorisent une sensation de calme et aident à purifier l’air. (Consultez ces conseils sur les plantes d’intérieur à faible luminosité et ce guide sur l’entretien hivernal de votre plante d’intérieur.

Découvrez ces plantes d’intérieur tropicales qui nettoient votre air intérieur pour un espace de vie plus sain.

Si vous avez déjà une ou deux plantes qui fonctionnent bien, vous pouvez essayer d’élargir votre collection en multipliant de nouvelles à partir de boutures.

Vous n’avez ni l’argent ni la patience pour les plantes d’intérieur? Achetez ou recherchez dans la nature des rameaux à feuilles persistantes. Coupez-les à la taille voulue et placez-les comme décorations de table ou sur des cheminées, des bibliothèques et des commodes. Gardez l’eau fraîche et ils resteront verts pendant des semaines. Bonus: les boutures de sapin ou de sapin enverront des parfums à feuilles persistantes dans l’air.

vase.jpg

Réchauffez-vous

Se sentir bien, c’est ressentir une sensation de chaleur réconfortante. Avant l’avènement du chauffage central, nos ancêtres utilisaient des moyens de se chauffer eux-mêmes et l’espace immédiatement autour d’eux, plutôt que l’air dans toute la pièce.Ils ont inventé des chaises à capuchon pour capter et retenir la chaleur radiante assis devant un poêle ou une cheminée, pliant écrans pour réduire les courants d’air, auvents isolants et rideaux autour des lits. Ma mère s’est souvenue de ses jours dans une grande ferme du Vermont; sa mère chauffait des pierres dans le poêle à bois de la cuisine, et utilisait des pinces pour les placer dans un chauffe-lit en laiton à long manche qu’elle glissait d’avant en arrière entre des couches de couettes en duvet d’oie avant de ranger ses neuf enfants pour la nuit, deux ou trois à un lit.

Vous baissez peut-être le thermostat pour économiser de l’argent sur les coûts de chauffage en hiver. Voici quelques façons de rester au chaud:

  • Bains chauds. Rien ne vaut un bain chaud un soir d’hiver. L’ajout de quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à l’eau du bain peut approfondir votre relaxation.
  • Des «poufs» remplis de graines ou de perles à chauffer au micro-ondes. Au fil des ans, j’en ai acquis une grande collection, principalement comme cadeaux. J’ai des poufs qui se drapent autour de mon cou, sur mes épaules et dans le dos. J’en ai quelques-uns longs et étroits que je peux étendre sur le dessus ou le long de mes cuisses. J’ai des mitaines de pouf qui apaisent les doigts et les poignets endoloris, et des chaussons de pouf pour prendre soin des pieds froids.
  • Glissez deux poufs chauffants sous les couvertures pendant quelques minutes avant de passer la nuit pour créer un confort intense qui vous aidera à vous glisser rapidement dans un sommeil réparateur.
  • Mon plan préféré pour le confort du soir: je chauffe quelques-uns de mes poufs, les applique sur une zone stressée et m’assois dans mon fauteuil inclinable sous une épaisse couverture en peluche en sirotant une tasse de thé au gingembre, pour lire un livre ou le journal, faire un puzzle de mots, regarder la télévision ou discuter en ligne. Pure joie, surtout après ce bain chaud.

cidre-chaud-shutterstock_725807992.jpg
Image: E. Kondratova / Shutterstock

Réchauffez-vous avec de la nourriture et des boissons

Rien ne crée un sentiment plus profond de confort et de joie que la bonne nourriture et la bonne boisson. Le confort hivernal dépend de la disponibilité d’un bon approvisionnement. Bien sûr, les favoris et les recettes varient d’une culture à l’autre et d’un ménage à l’autre.

Mes aliments réconfortants d’hiver comprennent n’importe quel type de soupe, de ragoût et de chaudrée maison – et le chili! Les possibilités sont infinies, selon les ingrédients que j’ai sous la main. Il est facile de faire cuire une énorme marmite de haricots secs, puis de faire une grande soupe qui dure trois ou quatre jours, puis de transformer le reste en piment avec des oignons, de l’ail, des poivrons rôtis de mon congélateur. Une grande partie de ces aliments réconfortants pour moi implique la polyvalence et la facilité de préparation. Ajoutez un sandwich au fromage à la soupe, une salade verte au chili et le tour est joué.

Pour les boissons hivernales douillettes, je pense au café fort de torréfaction foncée, au cacao, aux tisanes (en particulier à la menthe poivrée et au gingembre), au cidre chaud et aux diverses recettes qui relèvent de la rubrique générale du wassail. Vous pouvez faire un wassail sans alcool en faisant mijoter tout type de jus de fruit avec une poignée d’épices telles que la cannelle, le clou de girofle, le gingembre, la muscade et le piment de la Jamaïque. Certaines personnes (levant la main) se réconfortent même dans une tasse d’eau bouillante enrichie en abondance de jus de citron, avec ou sans édulcorant.

Portés par la promesse d’un vaccin COVID-19 et de meilleurs médicaments thérapeutiques, les experts préviennent que nous avons encore un long et sombre hiver à venir, au cours duquel nous devrons porter nos masques et autres équipements de protection à l’extérieur de nos maisons, maintenir une distance physique généreuse des autres, évitez autant que possible les espaces intérieurs autres que nos propres maisons et lavez-vous souvent les mains.

Raison de plus pour adopter quelques nouvelles idées pour rester cosy. Quels sont tes favoris?